Son günlerde halsizlik

Merhabalar, son günlerde (uzaktan eğitimin başlamasıyla) halsizlik ve yorgunluk hissediyorum. Eskiden yaptığım aktivitelerin çoğunu yaparken zorluk çekiyorum. Uzaktan eğitim (Zoom) iki saat sürüyor, fakat yine de halsiz oluyorum. Bilgisayarla vakit geçirmiyorum o kadar. Acaba bilgisayar ışığından mı kaynaklı?

Eğer bu dersler başlamadan önceki uyuma saatinizle dersler başladığında ki uyuma saatiniz arasında fark varsa o da sizi halsiz bir duruma düşürebilir uyku düzeninize dikkat edin.