Evde hareketsiz kalmak vb.vücutta zehir üretiyor iş gücü düşüyor,ev içinde jimnastik hareket,caddede 30 dakika yürüyüş dinçlik sağlık veriyor.Bu bilimsel doğru bilgidir.Bazı gez yürü,cafede çay iç.Vücut bu hareket ile sağlıklı olur.Sabahları limonlu salata ye,çok su iç,işte sağlık.