Spor için bu malzemeler nasıl?

Arkadaşlar selamlar, arkadaşım bana spor için ihtiyaçlarını söyledi. Bende böyle bir şey topladım. Sizce nasıl? Neleri değiştirmeliyim? Açıkçası çok bilgim yok bu ekipmanlar konusunda. Yorumlarınızı bekliyorum. (Ben spor salonuna gittiğim için bunlarla çok haşır neşir değilim)

Pilates bandı yerine direnç bandı daha zorlayıcı ve faydalı olacaktır. Bİr de kadın erkek bilmiyoruz ama ağırlık kaldıracaksa spor salonuna gitmesi daha uygun olur. Nefesi doğru alıp vermek tekniği doğru uygulamak açısından bir hocanın tavsiyesi önemlidir.
Barfiks barını evimde kullanıyordum bir süre sonra avuç içini bitiriyor tavsiyem bu modeli almamanız.

Bench sehpası bir ev kullanıcısı ve fiyat olarak bakılırsa yeterli duruyor. Ama bu tarz ürünleri hoca desteği ile kullanması daha iyi olur.
El pensesi ve pilates lastiği de normal.
Kapı barfiksi de yeterli görünüyor, ama kapıya dikkat etmek lazım. Kapı barfiksi için bir not düşeyim, kullanıma bağlı olarak tutma yeri destekleri zarar görebiliyor.

Yoga minderi için de kalınlık önemli, 0.4-0.8 arası ise düşüktür. 1 cm kalınlığında ve üstünü tavsiye ederim.

Lostt dedi:

Pilates bandı yerine direnç bandı daha zorlayıcı ve faydalı olacaktır. Bir de kadın erkek bilmiyoruz ama ağırlık kaldıracaksa spor salonuna gitmesi daha uygun olur. Nefesi doğru alıp vermek tekniği doğru uygulamak açısından bir hocanın tavsiyesi önemlidir.
Barfiks barını evimde kullanıyordum bir süre sonra avuç içini bitiriyor tavsiyem bu modeli almamanız.

Genişletmek için tıkla...

Hocam hangisini önerirsiniz barfiks barında? Hangi modeli yani?

JactoR dedi:

Hocam hangisini önerirsiniz barfiks barında? Hangi modeli yani?

Genişletmek için tıkla...

1 Şu model koridor için bence kapıdan daha iyi koridora asmak.
2 Bunun da en azından süngerleri sökülmez bir süre sonra. Sünger söküldü mü avuç içi nasır doluyor.

Lostt dedi:

1 Şu model koridor için bence kapıdan daha iyi koridora asmak.
2 Bunun da en azından süngerleri sökülmez bir süre sonra. Sünger söküldü mü avuç içi nasır doluyor.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler hocam 2. seçenekte karar kıldım.

Dostum barfiks barının kapı için kullanılmasını önermem kapı sağlam olmadıkça, sonra çatlama yapıyor.

Agnostisch dedi:

Dostum barfiks barının kapı için kullanılmasını önermem kapı sağlam olmadıkça, sonra çatlama yapıyor.

Genişletmek için tıkla...

Anladım hocam. Arkadaşıma söylerim fakat sağlamlığını falan nasıl ölçebiliriz Olmazsa koridor için olanını hallederim.
Arkadaşlar aklıma bir soru takıldı. Şu alttaki el yayı işe yarıyor mu?

JactoR dedi:

Anladım hocam. Arkadaşıma söylerim fakat sağlamlığını falan nasıl ölçebiliriz Olmazsa koridor için olanını hallederim.

Genişletmek için tıkla...

Kapı malzemesi önemli (ahşap, demir vs.) ama direkt koridor barfiksi alın derim. Tabii koridorun ölçüsünü de dikkate alarak.

JactoR dedi:

Anladım hocam. Arkadaşıma söylerim fakat sağlamlığını falan nasıl ölçebiliriz Olmazsa koridor için olanını hallederim.
Arkadaşlar aklıma bir soru takıldı. Şu alttaki el yayı işe yarıyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Bilek ve parmak güçlendiriyor o alet ama hangi şartlarda yapılır tam bilmiyorum herkes kafasına göre yapar geçer bizde o aleti.