Spor için program önerisi

Mr.Gimli dedi:

Merhaba en son 1 yıl önce 2 ay spor salonuna gitmiştim lakin benimle hocaların ilgilenmemesi ve ne yapacağımı bilmediğim için bırakmıştım. Şimdi tekrardan başlamayı düşünüyorum. Sizce nasıl bir program yapmalıyım? Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

vilgaxq dedi:

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...

Mr.Gimli dedi:

Bazıları başlangıç için iyi olmadığını söylüyor bundan önceki konularda

Genişletmek için tıkla...

OOM500 dedi:

Tavsiye edildiği ve anlatıldığı kadar iyi bir program değil zaten.

Genişletmek için tıkla...

Mr.Gimli dedi:

Peki sizce nasıl bir program yapayım tavsiyeniz var mı acaba bir de takviye almam gerekir supplement olrak.

Genişletmek için tıkla...

vilgaxq dedi:

Ben ilk başladığımdan beri 2 senedir bu programı yapıyorum ve çok faydasını gördüm takviye olarak bir şey almana gerek yok beslenmene dikkat etmen lazım.

Genişletmek için tıkla...