Lord_Gamer34
Picopat
- Katılım
- 11 Mart 2024
- Mesajlar
- 186
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, spora yeni başladım bulktayım.
Bulk antrenmanı öncesi ısınma nasıl olmalı. Kafam çok takılıyor ya ısınma yapıyorum 5-10 dk boyunca fakat spor esnasında verim alamıyorum hareketleri doğru yapmama rağmen. Spor öncesi ısınma nasıl olmalı? Teşekkürler.
Bulk antrenmanı öncesi ısınma nasıl olmalı. Kafam çok takılıyor ya ısınma yapıyorum 5-10 dk boyunca fakat spor esnasında verim alamıyorum hareketleri doğru yapmama rağmen. Spor öncesi ısınma nasıl olmalı? Teşekkürler.