Spor sağlığa zararlı mıdır?

Otomaber

Hectopat
Katılım
19 Mart 2021
Mesajlar
1.112
Makaleler
12
Çözümler
3
Yer
Türkiye
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
İşlemci: İ5-1240P - RAM: 16 GB - Ekran Kartı: İrıs Xe Graphics - Depolama: 512 GB SSD
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Serbest Çalışan
Spor sağlığa zararlı mıdır? Siz de bu konuda Okan Bayülgen ile aynı mı düşünüyorsunuz? Yoksa farklı mı düşünüyorsunuz?
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Arkadaşında dediği gibi bilinçsiz yapılırsa zararlı olabilir, insan kendini kaldıramayacağından çok fazla zorlayabilir ve yorabilir.
 
Ringde ölen de var bir iş yapılıyorsa önce ilmini öğrenmek gerekir. Ağır sporu geç hafif egzersizi bile öğrendikten sonra yapmak lazım.
 
Spor sağlığa zararlı mıdır? Siz de bu konuda Okan Bayülgen ile aynı mı düşünüyorsunuz? Yoksa farklı mı düşünüyorsunuz?
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Zorlanacağından da daha fazla ağırlık vb. kaldırmaya çalışırsan sakatlanabilirsin, onun dışında zararı yok yararı var.
 
Vucüdunu aşırı zorlamadığın sürece (Owercompusitation) bir sorun yok.

Spor yaptım. Yapan kişileri tanıdım.

Isınma hreketlerini yapmak ve düzgünce kendinize uygun bir program ile yapmak sağlıklıdır.

Spor sağlıksız diyen göbekli tıpçı olduğunu iddia eden arkadaş merdiven çıksa nefesi öte yerden alır.

Isınma hareketlerini yapın. Sonra, egzersinizi yapın aşırıya gitmediğiniz sürece bir şey olmaz.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı