Başlarda fazla yüklenme. Ne kadar çok yaparsan o kadar hızlı gelişmeyeceksin. Zamanı iyi kullan. Keyif alarak yapmaya çalış. İyi beslenmeye çalış. Uykunu iyi almaya çalış. Kısa zamanlı büyük hedefler koyma. Gerisi gelir elbet.
Herkesin burnu o kadar havadaki vücudu iyi olanlar birbirlerine hava atma peşinde sizi görmezler bile kilolular veya zayıflar spor salonunda pek odak noktası değil vücudu aşırı iyi olanlar daha çok dikkat çekiyor
Hocam kendim bayağı güzel bir salona gidiyorum mahalle arası salon değil yani bayağı kilolu başladım ama oradaki kaslı insanlar zaten bana yardımcı oldu gitmeye utanacak bir şey yok kimse hulk gibi başlamadı zaten.