Spor salonundaki hocalar kilo almaya yardım eder mi?

rommel1939

Centipat
Katılım
4 Mart 2020
Mesajlar
918
Çözümler
1
Kilom boyuma göre biraz az, öncelikle biraz kilo almak istiyorum. Bir de kollarım falan biraz ince onları kalınlaştırmak için spor salonuna gitmeyi planlıyorum. Beklentim çok büyük değil. Gittiğimde salondaki hocalar nasıl kilo almam gerektiğinde yardımcı olurlar mı?
 

kralinevladi

Picopat
Katılım
13 Nisan 2021
Mesajlar
204
Çözümler
2
Kral sana bir tavsiye vereceğim ben 3 yıl ararıklı olarak spora gittim pişmanım. Kollarım bacaklarım şişti, evet irileştim ama o kadar da irileşmek pek iyi değil. Sana tavsiyem kendi vücut ağırlığınla çalışmak hem atletik olursun hem de ideal bir vücudun olur irileşipte sonrada sporu bırakırsan eğer deri yırtılmaları oluyor. Kendi vücutunu rahat kontrol edebilmeyi öğren rahat şınav çek rahat barfiks yap vücut sağlığı içinde böylesi daha iyi.
 
KS
KS
rommel1939

rommel1939

Centipat
Katılım
4 Mart 2020
Mesajlar
918
Çözümler
1
Kral sana bir tavsiye vereceğim ben 3 yıl ararıklı olarak spora gittim pişmanım. Kollarım bacaklarım şişti, evet irileştim ama o kadar da irileşmek pek iyi değil. Sana tavsiyem kendi vücut ağırlığınla çalışmak hem atletik olursun hem de ideal bir vücudun olur irileşipte sonrada sporu bırakırsan eğer deri yırtılmaları oluyor. Kendi vücutunu rahat kontrol edebilmeyi öğren rahat şınav çek rahat barfiks yap vücut sağlığı içinde böylesi daha iyi.
Amacım irileşmek değil hocam.
 

Yeni konular

Yukarı