G gods Hectopat Katılım 16 Ağustos 2020 Mesajlar 399 Çözümler 1 18 Ağustos 2023 #1 Dünden önceki gün ilk defa fitnessa gittim. Sanırım biraz zorlamışım ve dirseğim ön tarafı ağrıyor. Normalde ağrı yok ama kolumu açmaya çalışınca kaslarım kasılıyor gibi bir ağrı oluyor. Birkaç saate tekrar gideceğim. Ne yapayım?
Dünden önceki gün ilk defa fitnessa gittim. Sanırım biraz zorlamışım ve dirseğim ön tarafı ağrıyor. Normalde ağrı yok ama kolumu açmaya çalışınca kaslarım kasılıyor gibi bir ağrı oluyor. Birkaç saate tekrar gideceğim. Ne yapayım?
2 208247 Kilopat Katılım 14 Nisan 2018 Mesajlar 3.384 Çözümler 38 18 Ağustos 2023 #2 Kas gevşetici hap alabilirsin, sporu aksatma sakın. Gitmeye devam et, zamanla geçiyor hepsi.