Spor yapan birisi süt tüketebilir mi?

Kas gelişimini engeller diye bir şey yok, son zamanlarda süt deriyi kalınlaştırır diye bir söylentiler var ama ona da pek kulak asmamak gerek.
Süt kesinlikle tüketilmelidir, kemiğin güçlenmesi de önemli.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı