Spor yaparken çatlak oluşmaması için ne yapılmalı?

saul g00dman · 31 Ağustos 2022

Selamlar, spor yaparken (ağırlık kaldırıyorum) kolda çatlak oluşmaması için ne yapmalıyım? İyi ısındığımı düşünüyorum, küçük küçük çatlaklar var. 1 yıla yakındır sırtımda da çatlak var ama bu sporla akalı değil. Bugün zaten doktora gittim, laboratuvar formu verildi sağlık sorunum var mı diye kontrol edilecek.

Cengizhan DOLAK · 31 Ağustos 2022

Çatlak hızlı kilo alıp verme durumlarında görülüyor diye biliyorum. Eğer spora başladığında kilolarından hızlı bir şekilde kurtuluyorsan çatlaklar kaçınılmaz malesef.

Rustin Cohle · 31 Ağustos 2022

Benchte çatlak oldu bayağı da sağlam pr atarken 145 kilo ile çatladı çatlaktan kaçınmak çok zor gözükmemesi için bazı kremler var çatlağın üstüne sürdüğünüzde saydamlaştırıyor. Neredeyse kayboluyor ama iz kalıyor.

Spor yaparken çatlak oluşmaması için ne yapılmalı?

Ayrıntılı düzenleme

saul g00dman

Kilopat

Cengizhan DOLAK

Hectopat

Rustin Cohle

Gigapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz