Spor yaparken supplement kullanımı

search n read

Yoctopat
Katılım
30 Haziran 2022
Mesajlar
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhabalar,

Konudan da anlaşılacağı gibi (konu otomatik olarak değişmiş), 35 yaşındayım ve 2 aydır PT ile bilinçli bir şekilde haftada 3 kere spor yapıyorum. (boy:1.90 kilo:80kg)

Ön çapraz bağ yırtılması ve sırtta kemik kayması ağrılarını atlattıktan sonra bacak ve bel kaslarımı güçlendirmek amacıyla spora başladım.

Supplement kullanımı ile ilgili yabancı makaleleri ve bu forumdaki yorumları okudum. 6-12 ay düzenli spor yaptıktan sonra kan değerlerim de uygun olursa supplement kullanmaya karar verdim.

Bu konuda bilgi sahibi arkadaşlara sorum:
bu doğru bir karar mıdır yoksa sizce bu yaşta böyle düşünmeyip farklı bir şekilde mi yol almam gerekiyor? Bilgilendirebilirseniz, sevinirim.

Okuyup zaman ayırdığınız için teşekkürler,
 

Geri
Yukarı