motodoshi Centipat Katılım 26 Mayıs 2023 Mesajlar 22 Daha fazla Cinsiyet Erkek 7 Şubat 2024 #1 Günlük 1.5 litre falan su içiyorum. Spordayken 20 dakika yüksek tempo yüksek incline koşu yapıyorum. Diğer hareketler de yoruyor kas ağrısı çekiyorum fakat asla terleyemiyorum neden? Son düzenleyen: Moderatör: 7 Şubat 2024
Günlük 1.5 litre falan su içiyorum. Spordayken 20 dakika yüksek tempo yüksek incline koşu yapıyorum. Diğer hareketler de yoruyor kas ağrısı çekiyorum fakat asla terleyemiyorum neden?