Yahu 3 haftadır gidiyorum, ilk haftalarda 5kilo verdim. 99 kiloyum ama ne görüntüde değişiklik oldu ne de hissedilen.
3 haftadır ne işlenmiş şeker tüketiyorum ne de zararlı ürünler. Evde 800'lerde kalori açığım var. Full body girip kardiyo yapıyorum ama 1.5 haftadır kilo veremiyorum. Cidden motivasyonum yok oldu.
3 haftadır ne işlenmiş şeker tüketiyorum ne de zararlı ürünler. Evde 800'lerde kalori açığım var. Full body girip kardiyo yapıyorum ama 1.5 haftadır kilo veremiyorum. Cidden motivasyonum yok oldu.
