Spor yapıp yeterli protein alınmazsa ne olur?

Hayır. Fakat etkisi azalıyor. Kaslar için en yararlı şey protein. REİS ve Neboş sağ olsun ekonomimiz süper, yemekhanelerimiz çok kaliteli olduğu için yeterli proteini alamıyoruz.
 
Lise biyolojisinden hatırladığım kadarıyla karaciğer vücutta depo edilen yağ+karbonhidratı yıkıp proteine çevirmeye çalışıyordu diye hatırlıyorum ama okuduğum makalelere göre bu yetersiz kalıyor normalde gelişeceğinden çok daha yavaş gelişiyorsun.
 
AçkapıyıGardiyan dedi:
Aynı benim ünideki durum. Beslenme olmayınca olmuyor hocam. Spor yapınca kaslarda mikro yırtılmalar olur. Vücut proteinleri kullanarak o kas liflerini onarır. Böylece kas büyümüş olur. Siz proteini almazsanız gelişemezsiniz.
Genişletmek için tıkla...
E hocam boşunamı oluyor tamamen? Ben antrenman yapacağım süre boyunca kardiyo yapsam daha mı iyi?
 

Benzer konular

ACExACE
İstenilen vücüda ulaşıldıktan sonra protein alınmazsa ne olur?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
1B
emircanunlts
emircanunlts
ACExACE
Yeterli protein alıp yeterli kalori almamanın ne zararı olur?
Mesaj
5
Görüntüleme
283
Cosmic Pegasus
Cosmic Pegasus
Öylesineİsim
Yeterli protein alamamak neye sebep olur?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
381
karul
karul
Lukerno
Spor yaparken ne kadar protein almalıyım?
Mesaj
2
Görüntüleme
497
Tesla Bobini
Tesla Bobini
ACExACE
Spor yapıp alkol tüketmek
Mesaj
6
Görüntüleme
317
emircanunlts
emircanunlts

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı