Fullbody olması değil olay. Onun olması gerektiğini biliyoruz da, her bölgeye 2 hareket ve 4 set 15-20-25 tekrar olması çok kötü. Bu hareketleri doğru formda yaparak set arası 60sn dinlerek en az 2.5 saatte bitirirsiniz bana göre. E yeni başlayan biri 2.5 saat salonda durabilecek kadar sabırlı mı? Değil. Adamı daha ilk günden spordan bezdirmek yerine her bölgeden 1 hareket 4 set 20 tekrar koyarsınız adamın kasları alışık değil zaten direkt ağrır. Bence bu arkadaş bu programın yarısına zor gelir. Sonra yerde sürünmeye başlar.