Spor yapmalı mıyım?

Hyper_6902 · 31 Mayıs 2022

Arkadaşlar 14 yaşındayım boyum 1.70'lere yakın kilom 50.8 geçenlerde kilom vardı bayağı toplu vücutluydum ama rahatsızlık geçirdim kilo verdim aşırı şekilde. Önceden spor yapıyordum aks yapmıştım yetecek şekilde ağır eşya taşıyan birisiyim normalde 55 kiloydum. Şimdi spor yapsa kilo almamda sıkıntı olur mu çünkü kilo alamıyorum ve spor yapıp kas yapmam lazım bana doğru düzgün işi bilen insanlar yazsın.

Limosed · 31 Mayıs 2022

Spor yapmanın bir zararı olmaz. Tabii ki yapabilirsin. Boyun uzamaz diyenlere kulak asma.

Hamza Ensar Sağlam · 31 Mayıs 2022

Boyun uzamasına sporun etkisi yoktur. Sadece halter yaplılırsa kısabilir. Boyum uzasın diye yapacaksan yapma zaten bir işe yaramaz. Kas yapmak için yapılır. Kilon artar kas yaparsan.

Hyper_6902 · 31 Mayıs 2022

Hamza Ensar Sağlam dedi:
Boyun uzamasına sporun etkisi yoktur. Sadece halter yaplılırsa kısabilir. Boyum uzasın diye yapacaksan yapma zaten bir işe yaramaz. Kas yapmak için yapılır. Kilon artar kas yaparsan.

Yani mesela başlasam artık kilo alırım değil mi ya sırf kas olsum istemiyorum vücudum normal vücut olsun yeter.

Abdullah_AKD · 31 Mayıs 2022

Hayatın boyunca spor yapmanı tavsiye ederim. Hem geç yaşlanırsın hem de ilerde iyi ki yapmışım dersin. Çok zor değil basit bir program hazırla haftada 3-4 kere yap. Emin ol pişman olmayacaksın.

Hamza Ensar Sağlam · 31 Mayıs 2022

Hyper_6902 dedi:
Yani mesela başlasam artık kilo alırım değil mi ya sırf kas olsum istemiyorum vücudum normal vücut olsun yeter.

Sırf kas olarak kilo alırsın.

Ryuji Aisaka · 31 Mayıs 2022

Ben spor yapmaya meyilli olmasam bile müzikle yürümeyi tercih ediyorum öneririm.

Hyper_6902 · 31 Mayıs 2022

Ya işte kilom az biraz normalden düşük normalde 55 olması lazımken ben 51im işte o zaman yapsam mı sp ıkıntı

Hamza Ensar Sağlam · 31 Mayıs 2022

Hyper_6902 dedi:
Ya işte kilom az biraz normalden düşük normalde 55 olması lazımken ben 51im işte o zaman yapsam mı sp ıkıntı

Kas ile kilo almak yağ ile almaktan kat kat daha iyi.

Hyper_6902 · 31 Mayıs 2022

Yani normalden az kiloluyum o yüzden tırsıyorum.

Spor yapmalı mıyım?

Ayrıntılı düzenleme

Hyper_6902

Kilopat

Limosed

Kilopat

Hamza Ensar Sağlam

Megapat

Hyper_6902

Kilopat

Abdullah_AKD

Kilopat

Hamza Ensar Sağlam

Megapat

Ryuji Aisaka

Hectopat

Hyper_6902

Kilopat

Hamza Ensar Sağlam

Megapat

Hyper_6902

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz