Spor yaptıktan sonra başım ağrıyor

Evde fitness yapıyorum, kilo vermek için. Normalde başım ağrıyacak durumlarda çok ağrımaz. Ama spor yaptıktan sonra başıma feci bir ağrı giriyor. Şimdi de o ağrı var. Nasıl oluyorsa hep spor yaptıktan sonra geliyor bu ağrı. 30 dakika falan kalıyor sonra gidiyor. Bu konu hakkında nasıl bilgi vereceğimi bilmediğim için merak ettiğiniz bir şey varsa cevaplayayım. Bu ağrıyı nasıl tamamen kaldırırım?

Uykusuzken yapmayın ondan olabilir.

Memolii7 dedi:

Uykusuzken yapmayın ondan olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Hiçbir zaman uykusuzken yapmadım ama tavsiyeniz için teşekkür ederim. Hatta uykusuzluğu bırakın yorgun bile değilim.

Kasları zorluyorsunuz nabzının yükseliyor kan basıncınız da artıyor bundan kaynaklı olabilir veya fazla oksijen falan ondan da kaynaklanabilir

Susuzluktan dolayı olabilir ayrıca ne zaman susuz kalsam başım ağrıyor.