Spora yeni başlayacak kişiye tavsiyeler

Dramatic

Dramatic

Decapat
Katılım
11 Haziran 2023
Mesajlar
102
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, bu ay içinde spora başlayacağım. Azimli biriyim bu yüzden spor bakımından sıkıntı yaşayacağımı sanmıyorum ama beslenme konusunda iştahım çok kapalı. Kilom 55 boyum 170 önerebileceğiniz iştah açıcı veyahut daha hızlı gelişmemi sağlayabilecek bir şeyler önerir misiniz?

Not: Hap içemiyorum maalesef travmadan dolayı.
 
Hocam yeni başladıysanız ilk yapmanız gereken spor alışlkanlığı kazanmanız. Disiplinli bi şekilde gitmeniz. İştah açıcıya falan gerek yok fazla kalori almak için sabah erken kalkın güne erken başlamak her türlü kalori açısından aavantaj sağlayacaktır. Kilo alcam diyede çok yağlı fast food yemek yemeyin
 
spordan daha önemli olan beslenmedir. onun dışında başkaları bana belki katılmaz ama gittin salonda biraz insanları izle bazılarıyla tanış yoksa sıkılabilirsin. hem daha iyi olur böyle
 
isa.56 dedi:
günlük kalori ihtiyacından 500 kalori fazlasıyla beslen.
Genişletmek için tıkla...
İştahım kapalı işte midem kaldırmıyor belli bi kaloriden sonra

MustafaMrc7 dedi:
Hocam yeni başladıysanız ilk yapmanız gereken spor alışlkanlığı kazanmanız. Disiplinli bi şekilde gitmeniz. İştah açıcıya falan gerek yok fazla kalori almak için sabah erken kalkın güne erken başlamak her türlü kalori açısından aavantaj sağlayacaktır. Kilo alcam diyede çok yağlı fast food yemek yemeyin
Genişletmek için tıkla...
Hocam belli bir kaloriden sonra midem kaldırmıyor zayıf kalmaya devam ediyorum daha fazla yemem lazım imkan da var ama yiyemiyorum

Shikinot dedi:
spordan daha önemli olan beslenmedir. onun dışında başkaları bana belki katılmaz ama gittin salonda biraz insanları izle bazılarıyla tanış yoksa sıkılabilirsin. hem daha iyi olur böyle
Genişletmek için tıkla...
Sağolasın hocam
 

Benzer konular

kadirlol
Spora Yeni Başlayacak Kişiye Öneriler
Mesaj
6
Görüntüleme
903
irsuya
irsuya
Rsmefaw
Spora başlayacak birisi için tavsiyeler
Mesaj
1
Görüntüleme
355
obiwankenobilly
obiwankenobilly
A
Spora başlayacak biri için tavsiyeler
Mesaj
0
Görüntüleme
418
Ayaz65
A
univac
Tekrar spora başlayacak birisi için tavsiyeler
Mesaj
3
Görüntüleme
119
Rainwax
Rainwax
Shyquick
Yeni spora başlayanlara tavsiyeler
2
Mesaj
12
Görüntüleme
398
395014
3

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı