Spora yeni başlayan biri için takviye önerisi

Yeni başladıysan creatine dışında bir şeye pek ihtiyacın yok. Creatine mecburi değil ama faydasını görürsün. Diğer takvieyelerin çoğu keyfi.
 
Şu bcaa kadar abartilan başka ne var bilmiyorum. Protein tozu kullansan içindeki bcaa zaten yetiyor. Hadi protein tozunu geçtim tavuk göğsü yesen 100 gr da 5 Gr var. Aşırı gereksiz. spora gidecek enerjin olmadigi zamanlar enerji için bigjoy therma öneririm.
 
Bence yeni başladıysanız takviyeye ihtiyacınız yok.
 
Kas yıkımını sağlayacak derecede ağır çalışamıyorsundur şu an muhtemelen.Bir süre formuna ve idmanına odaklan.Bir şeylerin rayına oturduğunu fark ettiğinde ve gelişimini hissettiğinde başlayabilirsin.Marka olarak protein tozunda supplementlerin kendi markasının altına düşmemeni öneririm.BCAA şart değil.Kreatinde de bütçene göre tercih yapabilirsin 3gr ve 5gr servisleri oluyor markaya göre 5g ile 3g arasındaki fark sadece kasların daha çabuk sürede dolar 5g ile.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…