Sporda ilk gün göğsü hissedememek

Leon S Kennedy · 18 Haziran 2025

Arkadaşlar merhaba, şimdi sporda ilk günümde göğüs, omuz, ön kol girdim fakat göğüste tam yanma hissedemedim ufak bir gerilme hissiyatı oluştu sadece bu normal midir?

Taeones · 18 Haziran 2025

Uzun zamandır ağır spor yapmıyorsan olabilir bence. Gerilme de aynı şekilde.

Kagankrts06 · 18 Haziran 2025

Leon S Kennedy dedi:
Arkadaşlar merhaba, şimdi sporda ilk günümde göğüs, omuz, ön kol girdim fakat göğüste tam yanma hissedemedim ufak bir gerilme hissiyatı oluştu sadece bu normal midir?

1-2 hafta yaparsan yanma başlar iyice vücut daha yorgun olmadığından pek bir enerji kaybetmiyor sana bir şey olmamış gibi gelir 2 hafta falan sürekli yaparsan hissedersin yanmayı bende de aynı olduydu.

Mekasva33 · 18 Haziran 2025

Leon S Kennedy dedi:
Arkadaşlar merhaba, şimdi sporda ilk günümde göğüs, omuz, ön kol girdim fakat göğüste tam yanma hissedemedim ufak bir gerilme hissiyatı oluştu sadece bu normal midir?

Spora yeni başlamışken herhangi bir his beklemek doğru olmaz. Ayrıca kasın yanması, gerilme hissiyatı oluşturması da kas gelişimi anlamına gelmez. Sizin yeni başlayan biri olarak hareket formlarını oturtmanız lazım. Doğru formda hareketi yapıyorsanız zaten çalışmak istediğiniz bölgenin aktif olamama gibi bir lüksü yok.

Berk Chelik · 18 Haziran 2025

Hareket formlarını tam olarak düzgün yapmaya başladıktan sonra hissedebilirsin. Yeni başlayınca sırtı göğsü falan hissetmemek normal.

Kagankrts06 · 18 Haziran 2025

Hiçbir şey hissetmiyorum acı yok yanma yok diye fazla kilolarda girme ilk seferlerde yeter kendini sakatlarsın.

Sporda ilk gün göğsü hissedememek

Ayrıntılı düzenleme

Leon S Kennedy

Decapat

Taeones

Hectopat

Kagankrts06

Decapat

Mekasva33

Kilopat

Berk Chelik

Hectopat

Kagankrts06

Decapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz