Sporda ilk gün göğsü hissedememek

Leon S Kennedy

Decapat
Katılım
6 Nisan 2023
Mesajlar
11
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba, şimdi sporda ilk günümde göğüs, omuz, ön kol girdim fakat göğüste tam yanma hissedemedim ufak bir gerilme hissiyatı oluştu sadece bu normal midir?
 
Uzun zamandır ağır spor yapmıyorsan olabilir bence. Gerilme de aynı şekilde.
 
Leon S Kennedy dedi:
Arkadaşlar merhaba, şimdi sporda ilk günümde göğüs, omuz, ön kol girdim fakat göğüste tam yanma hissedemedim ufak bir gerilme hissiyatı oluştu sadece bu normal midir?
Genişletmek için tıkla...

1-2 hafta yaparsan yanma başlar iyice vücut daha yorgun olmadığından pek bir enerji kaybetmiyor sana bir şey olmamış gibi gelir 2 hafta falan sürekli yaparsan hissedersin yanmayı bende de aynı olduydu.
 
Leon S Kennedy dedi:
Arkadaşlar merhaba, şimdi sporda ilk günümde göğüs, omuz, ön kol girdim fakat göğüste tam yanma hissedemedim ufak bir gerilme hissiyatı oluştu sadece bu normal midir?
Genişletmek için tıkla...

Spora yeni başlamışken herhangi bir his beklemek doğru olmaz. Ayrıca kasın yanması, gerilme hissiyatı oluşturması da kas gelişimi anlamına gelmez. Sizin yeni başlayan biri olarak hareket formlarını oturtmanız lazım. Doğru formda hareketi yapıyorsanız zaten çalışmak istediğiniz bölgenin aktif olamama gibi bir lüksü yok.
 
Hareket formlarını tam olarak düzgün yapmaya başladıktan sonra hissedebilirsin. Yeni başlayınca sırtı göğsü falan hissetmemek normal.
 
Hiçbir şey hissetmiyorum acı yok yanma yok diye fazla kilolarda girme ilk seferlerde yeter kendini sakatlarsın.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…