Sporda yağ yakarken ve kilo verirken hangi takviyeler alınmalı?

faratt · 11 Ocak 2025

Merhaba, soru başlıktaki gibidir. Şu an bölgesel olarak değil, vücudun her bölgesini eşit çalışıyorum. Aklımda yağ yakımını hızlandırmak için Kreatin, BCAA gibi takviyeler almak var. Hangi takviyelerin faydası olur? Kreatin'i SSN'den, diğerlerini Proteinocean'dan almayı düşünüyorum.

ATA 1881 · 11 Ocak 2025

Yeni başladıysan takviyeye ihtiyacın yok.

333825 · 11 Ocak 2025

ATA 1881 dedi:
Yeni başladıysan takviyeye ihtiyacın yok.

Günümüzde artık insanlar takviyeleri merak ettikleri için spora başlıyor. Takviyelerden sihir bekliyorlar.

Sadece düzenli beslen. Herhangi bir takviyeye ihtiyacın yok.

faratt dedi:
Merhaba, soru başlıktaki gibidir. Şu an bölgesel olarak değil, vücudun her bölgesini eşit çalışıyorum. Aklımda yağ yakımını hızlandırmak için Kreatin, BCAA gibi takviyeler almak var. Hangi takviyelerin faydası olur? Kreatin'i SSN'den, diğerlerini Proteinocean'dan almayı düşünüyorum.

faratt · 11 Ocak 2025

ATA 1881 dedi:
Yeni başladıysan takviyeye ihtiyacın yok.

333825 dedi:
Günümüzde artık insanlar takviyeleri merak ettikleri için spora başlıyor. Takviyelerden sihir bekliyorlar.

Sadece düzenli beslen. Herhangi bir takviyeye ihtiyacın yok.

Fakat aynı zamanda vücudum kilo verdikten sonra sarkmasın, güzel bir görünüme sahip olsun istiyorum. Gereksiz mi olur takviye kullanmak?

333825 · 11 Ocak 2025

faratt dedi:
Fakat aynı zamanda vücudum kilo verdikten sonra sarkmasın, güzel bir görünüme sahip olsun istiyorum. Gereksiz mi olur takviye kullanmak?

Takviye kullanırsan bir anda verirsin skinny fat görüntü oluşur. Yavaş yavaş kalori açığı ile ver.

Sporda yağ yakarken ve kilo verirken hangi takviyeler alınmalı?

Ayrıntılı düzenleme

faratt

Decapat

ATA 1881

Kilopat

333825

Kilopat

faratt

Decapat

333825

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz