Sporun boya bir etkisi olur mu?

jantirookaie · 13 Aralık 2024

Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Spor salonuna gitmeyi düşünüyorum. Kimisi ağırlık kaldırmanın vs. boy uzamasına engel olduğunu söylüyor, kimisi aksine kemiklerin esneyerek geliştiğini, sporun boy uzamasına katkısı olduğunu söylüyor. Bazıları da sporun boya olumlu veya olumsuz etkisi olmadığını söylüyor. Vücut geliştirmeyle uğraşan birkaç abiye sordum. Bazıları spora başladıklarından beri tabii ergenlik çağında ciddi bir boy artışı yaşadıklarını söylediler. Siz ne düşünüyorsunuz?

Rigeliuss · 13 Aralık 2024

Aksine barfiks çekmek gibi hareketler omurları gerer ve uzatır. Postürün düzelir ve uzamış olursun.

tragedypf · 13 Aralık 2024

Fikrimce etkisi yok varsa da az etkisi vardır tabii çok ağır çalışıp omurgana zarar vermezsen.

hiimberk · 13 Aralık 2024

jantirookaie dedi:
Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Spor salonuna gitmeyi düşünüyorum. Kimisi ağırlık kaldırmanın vs. boy uzamasına engel olduğunu söylüyor, kimisi aksine kemiklerin esneyerek geliştiğini, sporun boy uzamasına katkısı olduğunu söylüyor. Bazıları da sporun boya olumlu veya olumsuz etkisi olmadığını söylüyor. Vücut geliştirmeyle uğraşan birkaç abiye sordum. Bazıları spora başladıklarından beri tabii ergenlik çağında ciddi bir boy artışı yaşadıklarını söylediler. Siz ne düşünüyorsunuz?

Zararı olmaz, aksine destekler uzamanızı diye biliyorum, barfiks gibi hareketlerde de omurga anlık esnediği için maximum 2-3 cm o da geçici olur, fakat postürünüz bozuksa kambursanız düzelirsiniz ve 2-3cm kalıcı olur. Spor yapmak gayet iyidir gidin daha plaklarınızda kapanmamış zaten boy konusunuda takmayın %80 genetik %20 dış faktör spor yediklerin falan.

burada güzel anlatmışlar okuyabilirsiniz.

Sporun boya bir etkisi olur mu?

Ayrıntılı düzenleme

jantirookaie

Femtopat

Rigeliuss

Centipat

tragedypf

Hectopat

hiimberk

Decapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz