Telefon ve bilgisayar bağımlılığını nasıl terk edebilirim?

Günde çok telefon ve bilgisayara bakıyorum. 2 saat bilgisayar, 4 saat telefon. Bu bağımlılığından nasıl kurtulabilirim? İl değiştiğim için arkadaşım şu an yok. Okullar da kapalı. Nasıl kurtulurum?

Sizi tetikleyen şeyler bulun hobi olabilir veya ders çalışmak beni tetikleyen şey ders çalışmak ben de günde en az 5 6 saatimi bilgisayara ve oyunlara ayıran bir insandım şimdi 11. sınıfım son 3 aydır günde maksimum 2 saat başındayım o saatlerde de oyun oynamıyorum Technopat da falan takılıyorum dizi film vs. kısaca ben kendimi bu konuda gelecek kaygısı ile dizginliyorum eğer bugün ders çalışmak yerine oyun oynarsam yarın bir gün asgari ücretli bir çalışan olarak Türkiye' de hayatta kalma challenge videosu çekmeyeyim diye
Ha bu arada yeni gördüm 2 saat bilgisayarmış ben 4 saat sanıyordum günlük 2 saat bence çok sorun değil eğer günlük işlerinize engel olmuyorsa. Telefon zaten kimsenin elinden düşmüyor.

Just Gamer dedi:

Günde çok telefon ve bilgisayara bakıyorum. 2 saat bilgisayar, 4 saat telefon. Bu bağımlılığından nasıl kurtulabilirim? İl değiştiğim için arkadaşım şu an yok. Okullar da kapalı. Nasıl kurtulurum?

Genişletmek için tıkla...

PC dışında kendinize hobi edinebilirsiniz.

Hocam 2 saat bilgisayar gayet iyi bir süre ben sabah 11'den gece 1'e kadar duruyorum siz hesaplayın.

Hobi edinerek yahut dışarı çıkıp insanlarla sosyalleşmeye çalışarak mevzubahis saatleri tasarruf edebilirsiniz. Açıkçası günlük 6 saatlik bir cep telefonu ve bilgisayar kullanımını "bağımlılık" olarak nitelendiremezdim.

Ben yaz için işe girdim şu an akşamları 1 2 saat takılıp kapatıyorum insan kafayı dolduracak başka şeyler bulunca PC'yi unutuyor.

Orta düzeyde stres attıracak bir oyun : Yapboz. Yapana kadar sinirden çıldırabilirsiniz ancak sonunda güzel oluyor.

Ben günde en az 12 saat oynuyordum önceden. Okul varsa da 6-7 saat. Hatta 2 gece uyumadığımı biliyorum. Ama kafanı meşgul edecek düzgün bir şeyler bulunca geçiyor.Azaltmaya çalışma 2 yıl önce sınava çalışırken bilgisayarı direk sattım ve 2 yıl hiç oynamadım. Şuan yine çok oynuyorum ama daha çok bir şeyler araştırıyorum. Kontrol bende yani.Siz de aynı şekilde kafanızı yoracak bir şeyler bulabilirsiniz. Bulamıyorsanız bilgisayardan yararlı bir şeylerle uğraşabilirsiniz.