Üniversitede fitness için beslenme nasıl olur?

Üniversite açılana kadar spora gitmeyi düşünüyorum haftaya başlayacağım fakat beslenme konusunda sıkıntı yaşayacağım gibi duruyor. Bayağı zayıf birisiyim, öyle çok yemek yiyemiyorum ne kahvaltıda ne de akşam yemeğinde, arada yemek yemiyorum bile. Ayrıca üniversite başlayınca aile evinde yediklerimi yiyemeyeceğim okul yemekhanesinde ne varsa o yani, orada da almam gereken besinin ne kadarını alabilirim bilmiyorum. Ne önerirsiniz?

Buna ek olarak 2.5-3 aylık bir sürede ne kadar gelişim gösterebilirim onu da merak ediyorum.

Tavuk pilav şeklinde bir beslenme yapabilirsin 2-3 ay içinde çok büyük bir gelişim olacağını sanmam ama yine de farkedersin gelişimi zayıflık için bol bol pilav makarna gibi karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsin. Hangi üniversiteye gittiğini bilmiyorum ancak üniversite yemekleri genellikle bol bol pirinç pilavı bulgur pilavı makarna gibi yiyecekler bulundurur. Çoğu insan üniversiteye başladığında kilo alıyor merak etme.

başka bilen yok mu?