Astro Yusuf
Centipat
- Katılım
- 20 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 235
- Makaleler
- 1
Merhaba. Uyuyamayan kişi olarak hangi saatte uyuduğumu bilemiyorum, genelde uyku algısı bozukluğu nasıl düzeltilir, normale döner?
Erken uyumaya çalışarak.Merhaba. Uyuyamayan kişi olarak hangi saatte uyuduğumu bilemiyorum, genelde uyku algısı bozukluğu nasıl düzeltilir, normale döner?
Erken uyumaya çalışarak.
Bide Bedensel Enerji harcamak yeterli mi uyuyabilmek için zihnimde mi yorgun olması şart?Erken uyumaya çalışarak.
Birkaç gün boyunca hiç uyumamak bir insan için riskli Ayrıca Yaşım:12 yaşıma göre daha da olumsuz 1 gün boyunca uyumasamda uykum düzene girmiyor.Bedensel yorgunluuğn zihnine de vurur. Birkaç gün hiç uyuma ve ertesi gün akşam sekiz gibi yat, uyu. Diğer gün erken kalkmaya çalış, öyle düzeni oturt.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.