Uyku düzeni düzeltme taktikleri

3'te yatarsın anlarım da öğlen 2 nedir arkadaşım. :)

Sabahla ve o gün spor yaparak kendini yor. Ben böyle düzeltmiştim. Tabii sonra iradeli olup bunu devam ettirmek gerekiyor.
 
Herkes 1gün uyuma sonraki gün uyursun demiş ama onu yapmak zordur bir uyuya kalırsın alarm bile uyandırmaz. Bir gün denize falan git 2saat yüz akşam 10a kadar dayan zaten uyursun o yorgunlukla.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

6
Uyku düzenini düzeltme taktikleri
2
Mesaj
17
Görüntüleme
1.604
643719
6
Hakooo
Uyku düzenini düzeltme
Mesaj
7
Görüntüleme
666
Hakooo
Hakooo
B
Uyku düzeni bozukluğu
Mesaj
8
Görüntüleme
558
berk alemdarrs
B
Ruter
Uyku Düzeni
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2.199
akcahan
akcahan
F
Uyku düzeni nasıl düzeltilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
920
GerginGörünüşlüAdam
GerginGörünüşlüAdam

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı