Merhaba, saat 02.20 gibi uyuyayım dedim, uykuya daldığım gibi uyku felcine tutuldum. Bu aralar çok fazla oluyor, tekrar da uyumak istemiyorum. Bu neden olur, niye artar ve nasıl kurtulurum?
Merhaba, saat 02.20 gibi uyuyayım dedim, uykuya daldığım gibi uyku felcine tutuldum. Bu aralar çok fazla oluyor, tekrar da uyumak istemiyorum. Bu neden olur, niye artar ve nasıl kurtulurum?
Bu bende de oluyor ama sık değil bir rüya görüyorum rüyada korkutucu şeyler oluyor ve bana basıyor karabasan fazla stres üzüntü sinir vb durumlar yaşadınız mı?
Yakın zamanda yaşanna kötü olalar gerçek haytta veya izlediğiniz şeylerde etkisine girmiş olabilirisniz bilmeden. Bunun dışında B12 değerlerinizi kontrol edin Nabzınızı kontrol edin günlük hayatınızda. Yattığınız oda ışığı, çok kalabalık olması(eşya vb.), yatak ve yastık seçiminiz bile etkileyebilir.
Yakın zamanda yaşanna kötü olalar gerçek haytta veya izlediğiniz şeylerde etkisine girmiş olabilirisniz bilmeden. Bunun dışında B12 değerlerinizi kontrol edin Nabzınızı kontrol edin günlük hayatınızda. Yattığınız oda ışığı, çok kalabalık olması(eşya vb.), yatak ve yastık seçiminiz bile etkileyebilir.
B12 anemisi olan biri olarak söylüyorum, çok alakalı olmayabilir. 33 yaşındayım, hayatımda toplamda 1 ya da 2 kez başıma geldi. Tabii bünyeden bünyeye çok değişen bir şey olduğu için kesin bir söylemde bulunamıyorum.
Yakın zamanda yaşanna kötü olalar gerçek haytta veya izlediğiniz şeylerde etkisine girmiş olabilirisniz bilmeden. Bunun dışında B12 değerlerinizi kontrol edin Nabzınızı kontrol edin günlük hayatınızda. Yattığınız oda ışığı, çok kalabalık olması(eşya vb.), yatak ve yastık seçiminiz bile etkileyebilir.
B12 değerim çok düşük çıktı, her hafta iğne vurunmak zorundayım. Daha hiç vurunmadım, kötü olaylar da geçirdim, bunlardan mı kaynaklanıyor? Nasıl çözerim?
B12 değerim çok düşük çıktı, her hafta iğne vurunmak zorundayım. Daha hiç vurunmadım, kötü olaylar da geçirdim, bunlardan mı kaynaklanıyor? Nasıl çözerim?
B12 değerim çok düşük çıktı, her hafta iğne vurunmak zorundayım. Daha hiç vurunmadım, kötü olaylar da geçirdim, bunlardan mı kaynaklanıyor? Nasıl çözerim?
Duygu durum bozukluklarına neden olabilir, depresyon vb. iğnelerinizi yaptıktan sonra belirgin düzelme sağlayacaktır. Söylemeyi unutmuştum bakılmadıysa TSH, T3, T4 değerlerinizi de kontol edin bu tür bozulmalarda bu da etkilenecektir.
Çözüm için stresden mümkün olduğunca uzak durmaya, tuzlu ve aşırı şekerli şeylerden kaçınmaya çalışabilirsiniz.
Duygu durum bozukluklarına neden olabilir, depresyon vb. iğnelerinizi yaptıktan sonra belirgin düzelme sağlayacaktır. Söylemeyi unutmuştum bakılmadıysa TSH, T3, T4 değerlerinizi de kontol edin bu tür bozulmalarda bu da etkilenecektir.
Çözüm için stresden mümkün olduğunca uzak durmaya, tuzlu ve aşırı şekerli şeylerden kaçınmaya çalışabilirsiniz.
Yıllar önce ben de aşırı sık yaşıyordum, hatta bazı geceler 2-3 defa. Şu an ise çok nadir oluyor. Uyku düzenin olsun, geç yatma. Sırtüstü uyuma. Yatağa girmeden önce telefona tablete bakmamaya çalış, bitki çayı iç, rahatla, yine uyku felci geçireceğim kesin falan diye düşünme. Düşündükçe daha sık oluyor. Ve olsa bile korkma, bazı şeyler görebilirsin veya duyabilirsin ama normal.