Uykuya dalamıyorum

Enes 12

Enes 12

Picopat
Katılım
12 Mart 2021
Mesajlar
157
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar bu karantina başlayalı beri bir türlü uykuya dalamıyorum. Hep bir düşünce anca 1-2 saat sonra sizce bu normal mi yoksa doktora görünmek gerekir mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Fiziksel aktivitelerden uzak kaldıysanız ve bu bağlamda efor harcamıyorsanız çok da anormal sayılmaz aslında bu durum.

Ha, tabii harici olarak bir sağlık probleminiz bulunmuyorsa. O konuda bir yorumda bulunamayacağım.
 
Enes 12 dedi:
Arkadaşlar bu karantina başlayalı beri bir türlü uykuya dalamıyorum. Hep bir düşünce anca 1-2 saat sonra sizce bu normal mi yoksa doktora görünmek gerekir mi?
Genişletmek için tıkla...
Bence yatmadan önce 1-2 egzersiz hareketi yapmanız iyi olur. Bütün gün evimizde geçtiği için insan vücudu enerjisini atamıyor, normal birşey.
 
Sevdiğiniz kitap türü okuyun televizyon izleyin ya da spor yapıp enejinizi atınca vücut yorulduğu için uyumak istecek uyursunuz kitap ise okuduğunuzda uzun uzun zamanızı geçirirsiniz ben şahsen kitap okuyorum
 
Enes 12 dedi:
Arkadaşlar bu karantina başlayalı beri bir türlü uykuya dalamıyorum. Hep bir düşünce anca 1-2 saat sonra sizce bu normal mi yoksa doktora görünmek gerekir mi?
Genişletmek için tıkla...

Sabah 6 da uyuduğum zamanlar oluyor. Çok takmıyorum kafaya. Fakat yatmadan önce kitap okumanın etkili olduğunu duydum deneyebilirsiniz.
 

Benzer konular

Yusuf Aydıner
Geç uykuya dalmak
Mesaj
4
Görüntüleme
243
blockdz
blockdz
H
Bir Uykuya Dalmak
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2B
Handsome Reis
Handsome Reis
xSatsujin
Uykuya girmeden rüyaya girmek
Mesaj
2
Görüntüleme
466
emir erdem
emir erdem
kptvn
Uykuya dalarken garip şeyler yaşıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
547
Fexed
Fexed
Joey BadaSSs
Erken bir vakitte uykuya nasıl dalarım?
Mesaj
7
Görüntüleme
508
snrkaan
snrkaan

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı