Uyuyamıyorum

archbasedmen dedi:

Deneyeceğim yarın tekrar yazacağım +menimde bir azalma var galiba bilinçaltı.

Genişletmek için tıkla...

f0ze dedi:

@archbasedmen eğer hiçbir uğraşınız yok ise zihinsel ve bedensel olarak yorumladığınız için uykunuzun gelmemesi normal bir durum. Uykunuz gelip erkenden uyumak istiyorsanız, sabah saat 06:00 alarm kurup uykusuz bir şekilde akşam saat 22:00 - 23:00 civarında uyursanız ve tekrar sabah 06:00 da kalkarsanız, 1 hafta içinde uyku problemi falan kalmaz.

Genişletmek için tıkla...

larsulrichh dedi:

Ara sira oluyor ise normal, bende de mesela bugün uyku tutmadi. Aslinda UC saat kadar uyudum ama uyaninca geri uyuyamadim. Ve uyku problemleri genelde cok dusunmekten veya stresten oluyor. Bunlardan uzak durabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

SouSage dedi:

Hocam ben hep uykumu bozarım

Genişletmek için tıkla...

larsulrichh dedi:

Ara sira oluyor ise normal, bende de mesela bugun uyku tutmadi. Aslinda uc saat kadar uyudum ama uyaninca geri uyuyamadim. Ve uyku problemleri genelde cok dusunmekten veya stresten oluyor. Bunlardan uzak durabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

larsulrichh dedi:

Ya bende eskiden uyuuamiyordum hiç, sonra uyuyamadim diye kafama takiyordum. Kafaya takmayi birakinca duzeldi. O yuzden arkadasa boyle bir tavsiye vereyim dedim .

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Bende uyuyamiyorum 24 saat kaldı laneti başlamasina çöktüm resmen.

Genişletmek için tıkla...