Vertical Chest Press'te bastığım kiloyu Bench Press'te basabilir miyim?
- Konuyu başlatan vahşet123
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 389
BrantPredokkrov
Hectopat
- Katılım
- 5 Şubat 2021
- Mesajlar
- 267
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır bench presste daha zorlanırsın. Bench press zaten tükenişe gidilmesi mantıklı bir egzersiz değil. Rpe 7-8-9 aralığında yapabileceğin ağırlığı bulursan spota da ihtiyaç duymazsın.
