Mesela Vertical Chest Press'te 60kg giriyorsam Bench Press'te de girebilir miyim? Tek başıma olduğum ve spotlayacak biri olmadığı için Bench Press failure gidemiyorum o yüzden Vertical Press yapıyorum.
Hayır bench presste daha zorlanırsın. Bench press zaten tükenişe gidilmesi mantıklı bir egzersiz değil. Rpe 7-8-9 aralığında yapabileceğin ağırlığı bulursan spota da ihtiyaç duymazsın.