Vitamin tavsiyesi

İyi Sosyaller arkadaşlar 4 aydır spor yapıyorum. Yakın zamanda yaptırdığım kan testimde bazı değerlerim düşük çıktı bunları almaya karar verdim. Sizce bu ürünler kaliteli midir? Bunları bu markayla alınır mı? Yoksa farklı bir marka mı seçmeliyim?

Kafanıza göre vitamin almayın. Bir eczacı veya doktora danışın.

Nature's Supreme kaliteli bir markadır ancak yine de bir beslenme uzmanından veya doktorunuzdan tavsiye almadıkça supplement kullanmamaya çalışın, çünkü faydadan çok zarar verebilir.
Düzenleme: Omega 3 gibi takviyelerde 1 kapsülü geçmemek kaydıyla pek bir sıkıntı olacağını düşünmüyorum ancak A,D,E,K gibi vitaminlerin, demirin vs. dikkatli kullanılması gerekir.

Multi vitamin veya vitamin içeren ürünleri kullanmak yerine meyve yemen daha karlı değil mi sence?

Çok iştahı olan birisi değilim ve pek meyve yemeyide sevmem o yüzden multivitamin almayı düşünüyordum.

445845 dedi:

Multi vitamin veya vitamin içeren ürünleri kullanmak yerine meyve yemen daha karlı değil mi sence?

Genişletmek için tıkla...

Fikrini belirten diğer arkadaşlarada teşekkür ederim. Tekrar kan tahlili yapıtırıp doktorumla görüşüp öyle takviye alacağım.

Hangi değerleriniz düşük çıktı? Vitamin almadan önce o eksiklerinizi besinle tamamlamaya çalışabilirsiniz.

Hangi değerlerin düşük belirtirsen iyi olur, fotoğrafa bakınca steroid kürüne hazırlık gibi algıladım. Umarım öyle değildir.

Akusee dedi:

Çok iştahı olan birisi değilim ve pek meyve yemeyide sevmem o yüzden multivitamin almayı düşünüyordum.

Fikrini belirten diğer arkadaşlarada teşekkür ederim. Tekrar kan tahlili yapıtırıp doktorumla görüşüp öyle takviye alacağım.

Genişletmek için tıkla...

İştahsızlık sorunu zayıflık yapabilir. İştahını açabilirsen senin için iyi olabilir. Zayıflık vücudun direncini düşürür, hastalıklara daha duyarlı hale gelebilirsin. Kan değerlerine tetkik edeceksen eğer büyük olasılıkla çok bir şey yemediğin için iyi sonuç alamazsın. Meyvedeki vitaminler doğaldır, multi vitaminler ise bir yerden vitamin elde edilerek ilaca enjekte edilir. Yani alacağın vitaminin kaliteside önemli bu tür ilaçlarda tahminimce antioksidan içeren maddeler bulundurmuyorlar.

Ayrıca internetten bakmanızı önermiyorum çevrenizdeki esnaflardan bakabilirsiniz. Art niyetli satıcıların yüzünden sağlığınızı kaybetmeyin.

Kanka ben tek tek vitaminle ugrasamıyorum o yuzden multıvitamin cakıyorum ama 1 gun arayla alıyorum 1 gun al 1 gun alma seklınde akıyorum gecelere ayıptır soylemesi.

Arkadaşlar değerli yorumlarınız ve cevaplarınız için teşekkür ederim. Kan değerlerim normal çıktı. Takviye vitamin almayacağım.