Michal Krizo
Hectopat
- Katılım
- 4 Eylül 2020
- Mesajlar
- 3.085
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Squat gibi hareketler fazla ağır yapıldığı zaman bel bölgesin de sıkışmalar olur bu da boyu etkiler ama çok az bir miktar.Yanlışım varsa düzeltilebilir tabii ki. Ağırsağlamın yaptığı bir araştırmanın argümanlarında okumuştum. Bacak bölgesine yoğunlaşmak boy uzamasını yavaşlatıyor diye hatırlıyorum.
Ancak shreddedbrothers tam tersini belirtmiş.