Vücut geliştirmede vitamin takviyelerinin etkisi nedir?

CasillasYokeden · 20 Ocak 2025

Herkese merhaba, yaklaşık 6 aydır spor yapmaktayım. Bu süreçte protein tozu, creatin ve düzgün beslenme şeklinde gittim. Şuan ise tavsiye üzerine Magnezyum, D vitamini, Omega 3 takviyesi almaya karar verdim ve hemen siparişini geçtim. Bu vitaminlerle ne gibi farklılıklar oluşur? Ne kadar üzerine koyarım?

AIise · 20 Ocak 2025

faydaları olur tabi performans artışı falan olabilir ama öyle aman aman bi enerji bekleme onun dışında bi etkisi olmaz yine de al tabi sağlığın için önemli

2Baran · 20 Ocak 2025

Üzerine koymak demeyelim de، spor diyeti protein ağırlıklı olduğu için vücuduna alman gereken vitaminleri tam alamıyorsun takviyeler bu boşluğu güzel doldurur. Gücün artar bi tık daha geç tükenirsin kas kramları azalır ağrılar azalır gibi gibi.

CasillasYokeden · 20 Ocak 2025

2Baran dedi:
Üzerine koymak demeyelim de، spor diyeti protein ağırlıklı olduğu için vücuduna alman gereken vitaminleri tam alamıyorsun takviyeler bu boşluğu güzel doldurur. Gücün artar bi tık daha geç tükenirsin kas kramları azalır ağrılar azalır gibi gibi.

Süper açıklamışsın hocam çok teşekkür ederim.

Vücut geliştirmede vitamin takviyelerinin etkisi nedir?

Ayrıntılı düzenleme

CasillasYokeden

Kilopat

AIise

Femtopat

2Baran

Decapat

CasillasYokeden

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz