Whey protein ve gainer beraber kullanımı

Haldroweners dedi:
Hocam kesinlikle bir yanlış yapmıssındır. Kreatine bağlı olduğunu düşünmüyorum. Antrenmanda, beslenmede bir sıkıntın vardır bence. Kreatin seni alıp başka dünyalara götürmeyecek sadece yardımcı bir şey. Antrenmanı ve beslenmeyi iyi ve doğru yapıyorsan gelişememen imkansız.
Genişletmek için tıkla...

hayır, tabikide geliştim ölçümlerde farklar olmuştu fakat görünüş olarak kendimi eksik hissediyordum çünkü 3 4 ay gitmiştim fakat tam olarak tatmin olamadım ve ağırlıklar hala düşük geliyodu, kreatin kullanmanın spor içi performans arttırıcılığını ve oluşturduğu kütleyi görünce kullanmak istedim

ByDizzy dedi:
Hayır, tabii ki de geliştim ölçümlerde farklar olmuştu fakat görünüş olarak kendimi eksik hissediyordum çünkü 3 4 ay gitmiştim fakat tam olarak tatmin olamadım ve ağırlıklar hala düşük geliyordu, kreatin kullanmanın spor içi performans arttırıcılığını ve oluşturduğu kütleyi görünce kullanmak istedim.
Genişletmek için tıkla...

Görünüm aşağı yukarı aynı kalsa bile sporda ağırlığın artması insanı tatmin eden bir şey ve bu da devam etmeye teşvik eder.
 
ByDizzy dedi:
Kreatin almak istiyorum çünkü yapım gereği zayıf bir insanım ve daha önce spora gittiğimde gelişemiyordum haftalarca gidiyordum ve hala aynı ağırlıkta kalıyordum ve bu beni spordan soğutuyordu bu yüzden kreatin almak istiyorum ama 3 tane ayrı supplement kullanmak sıkıntı olur mu bilmiyorum ya da whey protein yerine kreatin mi alsam diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Haftalarca aynı ağırlıkta kalıyorsan programlama kötüdür toparlanamıyorsundur. Takviyelik bir şey değil bu.
 
ByDizzy dedi:
Hayır, tabii ki de geliştim ölçümlerde farklar olmuştu fakat görünüş olarak kendimi eksik hissediyordum çünkü 3 4 ay gitmiştim fakat tam olarak tatmin olamadım ve ağırlıklar hala düşük geliyordu, kreatin kullanmanın spor içi performans arttırıcılığını ve oluşturduğu kütleyi görünce kullanmak istedim.

Görünüm aşağı yukarı aynı kalsa bile sporda ağırlığın artması insanı tatmin eden bir şey ve bu da devam etmeye teşvik eder.
Genişletmek için tıkla...

Hocam antrenman programın duruyorsa yazar mısın haftada kaç gün antrenman attığını vs.
 

Benzer konular

barissyaa
Whey 3 matrix vs supplementler whey protein
Mesaj
0
Görüntüleme
834
barissyaa
barissyaa
Say Bi
SSN %100 Whey protein mi yoksa supplementler Whey protein mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
3.104
emircanunlts
emircanunlts
lenzyy330
Supplementler whey protein alınır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
2.290
MarkusRuhl
MarkusRuhl
Y
Kreatinsiz whey protein ve gainer önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
1.088
enesiskk
E
E
  • Soru
Whey Protein Seçenekleri
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
6.048
Enesp1nar
E

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı