Diyete ek olarak haftada 5 gün hangisi daha yararlı olur?
Normal hızda yürüyüş.
Normal hızda bisiklet.
Hiit şeklinde ip atlama.
Sabah aç karnına sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke karıştırıp için. Üstüne de filtre kahve için. Sonra da 1 saat bisiklet sürün. Farkına hemen varacaksınız en iyi kardiodur.Diyete ek olarak haftada 5 gün hangisi daha yararlı olur?
Normal hızda yürüyüş.
Normal hızda bisiklet.
Hiit şeklinde ip atlama.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.