Yağ yakımı için kardiyo önerisi

gearbass

Hectopat
Katılım
11 Haziran 2019
Mesajlar
245
Diyete ek olarak haftada 5 gün hangisi daha yararlı olur?
Normal hızda yürüyüş.
Normal hızda bisiklet.
Hiit şeklinde ip atlama.
 
Diyete ek olarak haftada 5 gün hangisi daha yararlı olur?
Normal hızda yürüyüş.
Normal hızda bisiklet.
Hiit şeklinde ip atlama.
Sabah aç karnına sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke karıştırıp için. Üstüne de filtre kahve için. Sonra da 1 saat bisiklet sürün. Farkına hemen varacaksınız en iyi kardiodur.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı