Yaşıtlarıma göre ufak mıyım?

• Yaş 17.
• Boy 1,76
• kilo 65.

• Bel çevresi = 80cm.
• Biceps = 35cm.
• Boyun = 39cm.
• Omuz = 110cm.
• Göğüs = 90cm.

Michal Krizo dedi:

Bende kendimkilerini yazayım karşılaştırın.
-Yaş 16.
-Boy 1,75
-kilo 78-79
-Biceps 38cm.
-Göğüs 102cm.
-Bel 83cm.
-Omuz 118cm.

Genişletmek için tıkla...

enesxq dedi:

Spora gidiyor musunuz?
Ne kadar gittiniz?

Genişletmek için tıkla...

Michal Krizo dedi:

Normalde 2-3 yıllık spor geçmişim var. Son 1 yıldır aşırı düzenli bir şekilde yapıyorum. Salona 3-4 ay belki gitmişimdir, bu kadar az olmasının sebebi evde yeterli ekipmanım var ve antrenmanlarım çoğunlukla barfiks ve dips hareketleri ile geçiyor. Şu an ağırlıklı barfiksim tek tekrar +40kg dips ise +45kg. Bu hareketler ile bayağı geliştim. Hibrit sisteme geçeceğim ama onun için salon lazım, bakalım bu yaz öyle yapmayı düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...