Dostum birkaç gündür kiloyla alakalı konular açıyorsun. Bu tür ufak detayların kilo alıp vermeyle alakası yok. Eğer yemeği daha fazla çiğnersen mide bunu parçalamak için daha az vakit harcıyor ve daha hızlı sindiriyor. Ama bu sana 10 kilo aldırıp verdirmez. Böyle boş muhabbetlerden uzak dur. Kilo vermek kalori açığı yaratmakta biter.