Yemek yememe rağmen sıskayım

Hocam kötüyü çağırıp sizi korkutmak istemem ancak bende de benzer bir durum vardı. Ailemde en çok yemek yiyen kişiyim. Abur cuburu da fazlasıyla tüketirim. Ancak bir türlü kilo alamadım. Babam her seferinde askerden sonra kilo alırsın bende senin yaşında öyleydim diyordu. Bir gariplik olduğu belliydi. Şans eseri hastanede verdiğim kan tahlilinden sonra tiroid hastası olduğumu öğrendim. Bu yüzden kilo alamıyormuşum. Ve hayatımın sonuna kadar ilaç kullanmak zorundaymışım:')
 
Abur cubur yediğin için normal.
Hnezx dedi:
Merhaba arkadaşlar. 15 yaşına gireceğim ama halen daha kilom çok az boyum 161 kilom 40'Ti 45'e çıkardım ama daha da geçemedim bu kiloyu arada 1 kilo artıyorum ama bir türlü geçemiyorum 50-55 kilo olmak istiyorum. Günde genellikle sabah 2 tost öğlen 5 gibide bir tavuk döner biraz da patates falan yiyorum. Günde yemek yemeden önce de kola gofret cips falan yiyorum. Akşamda bazen tost yiyorum veya abur cuburlarla doyuyorum ama kilo yok iyi yediğimi düşünüyorum ama böyle durum bana öyle geliyor herhalde.
Genişletmek için tıkla...
 
Yediğiniz şeyleri bir mutfak tartısı sayesinde tartın ve kalorilerini internetten fatsecret gibi uygulamalar ile hesaplayın. Günlük kalori ihtiyacınızı ise fityemek, ağırsağlam gibi sitelerden hesaplamanız gerekiyor bunun için mezuranızı hazırlayın. Günlük temel ihtiyacınız olan kaloriyi hesapladıktan sonra o kalorinin üzerine her gün istikrarlı 500 kalori fazlası koyarsanız ortalama ayda 3 kilo alacaksınızdır. Genel üstünkörü konuştum bu işin makrosu mikrosu birbirinden farklı ve çok detay var ancak işinizi görecek şekilde öğrenmeniz çok da sürmez biraz emek verin alacaksınızdır.
 
Hnezx dedi:
Merhaba arkadaşlar. 15 yaşına gireceğim ama halen daha kilom çok az boyum 161 kilom 40'Ti 45'e çıkardım ama daha da geçemedim bu kiloyu arada 1 kilo artıyorum ama bir türlü geçemiyorum 50-55 kilo olmak istiyorum. Günde genellikle sabah 2 tost öğlen 5 gibide bir tavuk döner biraz da patates falan yiyorum. Günde yemek yemeden önce de kola gofret cips falan yiyorum. Akşamda bazen tost yiyorum veya abur cuburlarla doyuyorum ama kilo yok iyi yediğimi düşünüyorum ama böyle durum bana öyle geliyor herhalde.
Genişletmek için tıkla...

1 tencere mantı ye, sabahları 3 tost, aralarda iskender ye, akşam Adana dürüm ye, gece acıkınca lahmacun ye, 4 şise kola iç 100% garantili hem ölme hem kilolu olma tavsiyesi.
 

Benzer konular

turkish kowboy
Çok yememe rağmen açlık var
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
1.218
turkish kowboy
turkish kowboy
1
  • Kilitli
Ban yememe rağmen mesaj atamıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
1.089
Ali Güngör
Ali Güngör
_fatih_kartal_
  • Kilitli
Neden "1 saat" ban yememe rağmen 2 gün giremiyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
457
Moderasyon Ekibi
M
Mr. Homicide
Ailem tavuk yememe karışıyor
Mesaj
9
Görüntüleme
473
Mr. Homicide
Mr. Homicide
PabIo Escobar
Kafayı yemek ve yememek arasındaki ince çizgideyim
Mesaj
3
Görüntüleme
891
Miwa
M

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı