Yemek yiyerek hasta olunur mu?

prof_efe · 13 Temmuz 2022

13 yaşımdayım. Zayıfım. Hem kilo almak istiyorum, hem spor yapıyorum. Günlük 3000 kalori ihtiyacım var. Yer fıstığı ezmesi, pekmez, tahin, sandviç ekmeği, keten tohumu ile kendime bir tatlı yapacağım. Annem karaciğerin yorulur, o kadar şey yeme diyor. Hasta olursun diyor. Sorun olur mu?

AskerGeldi1 · 13 Temmuz 2022

Hasta olmazsın ama kendini o kadar zorlarsan hastanelik bile olursun.

Saint Lucia · 13 Temmuz 2022

Ağır gelir. Her zaman yenilmez. Arada bir yenebilir.

King Of Legends · 13 Temmuz 2022

Bu yaşlarda bunu yapman tehlikeli örneğin ben bunları yaparsam x2 hasar alıyorsam sen x8 alacaksın gibi düşün. Senin organların daha gelişmeye çalışıyor maksimum 18 yaşına kadar da gelişecek gelişmesini tamamlamadan ve bir dahiliye doktorundan onay almadan yapmanı tavsiye etmem.

SARS-CoV-2 · 13 Temmuz 2022

Yaşın küçük gelişme çağındasın. Sporunu yap normal yemeğini ye. Çok detaylara takılma bence.

keremkarakaya · 13 Temmuz 2022

prof_efe dedi:
13 yaşımdayım. Zayıfım. Hem kilo almak istiyorum, hem spor yapıyorum. Günlük 3000 kalori ihtiyacım var. Yer fıstığı ezmesi, pekmez, tahin, sandviç ekmeği, keten tohumu ile kendime bir tatlı yapacağım. Annem karaciğerin yorulur, o kadar şey yeme diyor. Hasta olursun diyor. Sorun olur mu?

Kalorini şeker ağırlıklı alırsan hata edersin.
Protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslen. Yeni damatlara verilen performans arttırıcı yiyecekleri yemene gerek yok.

Yemek yiyerek hasta olunur mu?

Ayrıntılı düzenleme

prof_efe

Decapat

AskerGeldi1

Hectopat

Saint Lucia

Gigapat

King Of Legends

Decapat

SARS-CoV-2

Hectopat

keremkarakaya

Megapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz