Advertisement

Yeni başlayanlar için protein ek gıda önerisi

KS
KS
L

Lukerno

Picopat
Katılım
21 Kasım 2021
Mesajlar
208
Ben başlarda protein tozu hariç başka bir şey önermiyorum. Benim açımdan protein tozununda bir düsturu vardır. Doğal gıdalardan alma şansım ve zamanım varsa kesinlikle doğal gıdalarla alırım ama acelem veya işim varsa toz olarak alırım. Bu benim açımdan demek oluyor ki protein tozu zorunluluk değil. Protein zorunluluk. Kısaca yemek yiyecek zamanın yoksa kullanırdım. @Lukerno

İş yoğunluğundan ötürü bu toz işiyle başlamak istiyorum. Ancak yemek yapabildiğim zaman dibine kadar yemek.
 

ZZ Erwin Rommel

Kilopat
Katılım
7 Nisan 2019
Mesajlar
6.732
Makaleler
2
Çözümler
46
@Mr246 @ZZ Erwin Rommel attigin linkteki ürünün büyük verisyonunu alsam baslangic için kötü mü olur? Yani ilk küçüğünü mu alayım? Bir de kreatin ilk ay desteklemediginizi yazmışsınız. İleri de kullanmak için hangi ürünü önerirsiniz? Onu da sipariş veriyim.
Bütçen yetiyorsa alabilirsin büyüğünü, fark etmez.

Spora başladıktan 6 ay sonra, kreatin-pre workout-bcaa gibi şeyleri kullanmaya başlayabilirsiniz.
 

Mr246

Centipat
Katılım
9 Mart 2021
Mesajlar
267
Yer
İstanbul
Büyük boy muzlu siparişini geçtim. Hocam bir de şu anda aktif olarak spor yapıyor musunuz ya da eskiden ne kadar spor yaptınız? Bir konu da daha yardiminiz isteyeceğim.
Yaklaşık iki yıldır spor yapıyorum. Bu süre zarfında uzun uzun araştırma yaptım. Aklınıza takılan bir şey varsa sorabilirsiniz. Sağlık söz konusu olduğu için bilmediğim bir konuda yorum yapmam, kullanmadığım bir şeyi önermem.
 
KS
KS
L

Lukerno

Picopat
Katılım
21 Kasım 2021
Mesajlar
208
Yaklaşık iki yıldır spor yapıyorum. Bu süre zarfında uzun uzun araştırma yaptım. Aklınıza takılan bir şey varsa sorabilirsiniz. Sağlık söz konusu olduğu için bilmediğim bir konuda yorum yapmam, kullanmadığım bir şeyi önermem.

Sağlık konusunda değil. Giyim konusunda yardımınızı isteyeceğim. Siz spor yaparken nasıl giyiniyorsunuz? Önerdiğiniz ürün var mı? Mümkünse linkli.(tişört, şort, eşofman, ayakkabı, çanta vb.)
 

Mr246

Centipat
Katılım
9 Mart 2021
Mesajlar
267
Yer
İstanbul
Sağlık konusunda değil. Giyim konusunda yardımınızı isteyeceğim. Siz spor yaparken nasıl giyiniyorsunuz? Önerdiğiniz ürün var mı? Mümkünse linkli.(tişört, şort, eşofman, ayakkabı, çanta vb.)
Don + vantilatör. Tüm aletlerim evde. Yıllar içerisinde yavaş yavaş evi spor salonuna çevirdim. En son yıllar önce spor salonuna gitmiştim. Yardımcı olamayacağım maalesef :D
 
Yukarı