Arkadaşlar konu başlığında da bahsettim Cumartesi günü spora başladım ilk defa ve önceden bir tecrübe yoktu hocanın gösterdiği hareketleri yaptım hoca da ayrılırken ağrı yapar dedi ama emin olmak istiyorum.
Eklemlerde, kaslarda özellikle kolun dirsek kısmının içinde ağrı var ve omuzdan göğüse bağlanan o kas dokusunda bunları çalıştırdım özellikle ama bacakları da çalıştırmama rağmen bir ağrı yok. Belkide önceden koşu yaptığımdan olabilir mi bacaklarımda ağrı olmaması yani nispeten hiç çalıştırmadığım kaslardan daha iyi oluşuna bağlayabilir miyiz ? Ve dediğim yerlerde ki ağrılar normal mi ?
Eklemlerde, kaslarda özellikle kolun dirsek kısmının içinde ağrı var ve omuzdan göğüse bağlanan o kas dokusunda bunları çalıştırdım özellikle ama bacakları da çalıştırmama rağmen bir ağrı yok. Belkide önceden koşu yaptığımdan olabilir mi bacaklarımda ağrı olmaması yani nispeten hiç çalıştırmadığım kaslardan daha iyi oluşuna bağlayabilir miyiz ? Ve dediğim yerlerde ki ağrılar normal mi ?
Son düzenleyen: Moderatör:
