Yeni spora başlayan birisi takviye almalı mı?

653139 · 14 Aralık 2023

Arkadaşlar selam bu hafta spora başladım yemek kısmında sorunum yok günlük proteinimi vs. alıyorum fakat yanında L-Carnitine veya protein tozu alınır mı?

Giorno Giovanna · 14 Aralık 2023

4-5-6 ay sonra alırsın.

Phanzox · 14 Aralık 2023

653139 dedi:
Arkadaşlar selam bu hafta spora başladım yemek kısmında sorunum yok günlük proteinimi vs. alıyorum fakat yanında L-Carnitine veya protein tozu alınır mı?

Günlük proteinini alıyorsan hiçbirine gerek yok şimdilik.

653139 · 14 Aralık 2023

Phanzox dedi:
Günlük proteinini alıyorsan hiçbirine gerek yok şimdilik.

Tamamdır brom teşekkür ederim

umutcan2444 · 14 Aralık 2023

Vücut tipin nedir?

Alprnplt · 14 Aralık 2023

653139 dedi:
Arkadaşlar selam bu hafta spora başladım yemek kısmında sorunum yok günlük proteinimi vs. alıyorum fakat yanında L-Carnitine veya protein tozu alınır mı?

Kreatin al.

653139 · 14 Aralık 2023

umutcan2444 dedi:
Vücut tipin nedir?

Biraz yağlı denilebilir 1.78 70 kiloyum bir de ufak bir göbeğim var denilebilir

Phanzox · 14 Aralık 2023

Alprnplt dedi:
Kreatin al.

Şimdilik gereksiz.

653139 · 14 Aralık 2023

Phanzox dedi:
Şimdilik gereksiz.

Peki yağ yakımı için L-Carnitine almamda bir sakınca var mı?

TechnoMisafir12 · 14 Aralık 2023

653139 dedi:
Peki yağ yakımı için L-Carnitine almamda bir sakınca var mı?

Gereksiz. Kalori açığı yapıp kardiyorları arttırmak daha mantıklı. L-Carnitine gibi takviyeler yanlış kullanımda mide problemleri yaratabilir.

Yeni spora başlayan birisi takviye almalı mı?

653139

Decapat

Giorno Giovanna

Hectopat

Phanzox

Decapat

653139

Decapat

umutcan2444

Kilopat

Alprnplt

Kilopat

653139

Decapat

Phanzox

Decapat

653139

Decapat

TechnoMisafir12

Kilopat