YKS sürecinde odak problemi ve beyin sisi için ne yapılabilir?


Ne kadar sürede olur bu.
 
Soğuk duş işe yaramaz. Arkadaşların yazdığı önerileri ve benim yazdığım öneriyi uygula.

Soğuk duşun kanıtlanmış pek çok faydası var hocam.
Odaklanma
Depresyonu yok etme
Vücut sağlığı için vs bir sürü faydası var kendimde 4-5 yıldır soğuk suyla duş alırım eskiye oranla çok daha iyiyim kesinlikle denenmeli ama herkes yapamaz.

Ne kadar sürede olur bu.

Sen başla etkilerini zamanla fark edersin.
 
Sağolun hepinize teşekkür ederim iyi ki varsınız
 
Uyku bence bu konunun en önemli olayı.

7-8 saat uyku gerekiyor ne fazlası ne de azı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…