Yulaf tarifi önerileri

Blenderim ve protein tozum yok.

Köyden iyi bir yulaf geldi 10 kg kadar. Ama yiyemiyorum ve saman gibi. Ama kilo almak için yemem gerekiyor. Aklımda şöyle bir fikir var.

Bir ölçek yulaf ya da fazlası.
Biraz süzme bal veya çokokrem tarzı çikolata
Biraz da süt. İsteğe bağlı kakaolu süt.

Yulafı havan dövecek yardımı ile toz haline getirip, shakere koyulup üstüne süt ve bal ya da cokokrem koyulup içiliri mi?

Parlak tarifi olan yazabilir mi?

Yemeden önce bir süre sütte bekletirseniz yumuşak ve kaygan bir hale gelir, saman gibi olma özelliğini yitirir. Süt ve istediğiniz diğer katkılarla hazırlayıp, yemeden önce biraz bekletmeyi deneyin.

Süt, yulaf, şeftali, bal.

Bazen tatlandırıcı olarak bitter çikolata parçacıkları koyabilirsiniz.

Meyve doğra hurma at kuru meyve at tuzlu bir şey atma ama sütte beklet varsa çikolata at rendeleyip karıştır dene kilo almak için ben yulaf meyve karışımını öneririm sağlıklı.

Yoğurtla yiyebilirsin.

Favorim yulaf tarçın karıştır kasede sonra kaynar su ekle biraz bekle o suyu çeksin fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı ve muz bu bana yetiyor bazen bal falan ekliyorum kırmızı kuru üzümlerde onn numara.