Zayıflamak için bisiklet önerisi

Müşir

Decapat
Katılım
2 Aralık 2022
Mesajlar
169
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba, bisikletler hakkında bilgim yok hangi marka alsam daha iyi zayıflamak için şehir içi kullanacağım kilom 90 boy 174 yaş 20 önerilerinizi bekliyorum. İkinci el de olur.
Bütçe 6000TL.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Yürüyüş yapman daha uygun olur diyet ile birlikte ama illa bisiklet diyorsan 28" bakabilirsin.
Bende Ümit 2862 modeli var. Memnunum.

2862 MAGNETİC 2D

2862 MAGNETİC 2D
umitbisiklet.com.tr
 
Kumsalda hafif arazi bisikletiyle turlamanı tavsiye ederim. Çok zor ama çok eylenceli
 
Physchopath dedi:
Bisikletin zayıflamaya adamakıllı bir etkisi olmadığını hatırlıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Ev-iş mesafesi 10km internetten araştırdım biraz, bisikletlede aynı kaloriyi yakıyorum en azından zamandan tasarruf ederim diye düşündüm 2 saat yol çok sürüyor ayrıca öyle olursa sabahta bisikletle işe gelirim daha faydalı olmaz mı?

F104 Starfighter dedi:
Diyetsiz yapılırsa olmaz. Diyetle birlikte işe yarar.
Genişletmek için tıkla...

Genel anlamda fazla yiyen biri değilim ama Fast food seviyorum. Yine de diyet yapmam gerekirmi.


Zaman kazandıracak ve günde 20km yol gidip geleceğim yürüyeceksem 10km sence hangisi daha faydalı olur?
 
Uzman değilim ama internette çoğu site bisikletin yürüyüşe göre daha etkili olduğunu söylüyor.
Örnek olarak;

10 Bin Adım mı, 1 Saat Bisiklet mi Daha Etkili? | Formlakal

Sağlıklı bir yaşam için bisiklet sürmek mi daha etkili yoksa yürüyüş yapmak mı? Daha sağlıklı bir hayat için tüm sorularınızın cevaplarını yazımızda !
www.formlakal.com
 

Açıkçası benim de bisiklete yönelme sebebim 9 gün boyunca günde 10km yürüyorum ve normal yiyorum buna rağmen hala kilo almamdan kaynaklı. Oysa arkadaşım bisiklet aldı 2 haftadır kullanıyor normal yiyip içmesine rağmen 2 kilo verdiğini söylüyor.
 
Son düzenleme:
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…