Kondisyona bağlı. Futbolda hızlı koşmak önemli mevkiye göre ama önemli olan kondisyon. Tüm maç boyunca aynı şartlarda oyunda kalabilmek. Bunun kilodan ziyade kondisyonla alakası var. Düzenli yapılan kardiyolarla kapasitenizi arttırırsınız.
Zayıflarken kasları da eritmişsiniz. Öylesi iyi değil.
Aynen öyle. Spora başladıktan sonra çıktığım ilk maçı hatırlıyorum da hem güçten hem hızdan kaybetmiş olmama rağmen o kadar rahat hareket edebiliyordum ki. Biraz daha zayıflarsam daha da iyi olurum diye düşündüm. Dediğiniz gibi kasları komple eritmiş oldum. Şimdi de tekrar kilo alma planım var. Her şeyi dengeli şekilde yapmakta fayda var.
